Memilih Marker Waktu yang Bekerja untuk Anda
Marker waktu bisa berupa jam analog, timer pasir, musik pendek, atau urutan kegiatan kecil yang konsisten.Pilih satu atau dua penanda yang sesuai gaya hidup Anda—misalnya suara lagu untuk memulai sesi…
Marker waktu bisa berupa jam analog, timer pasir, musik pendek, atau urutan kegiatan kecil yang konsisten.Pilih satu atau dua penanda yang sesuai gaya hidup Anda—misalnya suara lagu untuk memulai sesi…